Seguramente eres de esas muchas personas que tienen la costumbre
de dormir con el celular a un lado de la almohada por una u otra razón no te
despegas de tu dispositivo móvil ni para ir al baño. ¡Admítelo! Casi todos
tenemos esa mala costumbre.
Sin embargo, esto podría traer algunas consecuencias para tu
salud a la hora de ir a “hacer la meme” ya que, según los doctores Cherles Czeisler y Guy Meadows,
ello evita que tu cuerpo descanse además de provocar mareos y dolor de cabeza
cuando despiertas.
El principal problema es la luz ya que, aunque creamos que no se
puede percibir, nuestra retina la recibe, por más mínima que sea; y envía señales
a nuestro cerebro que a su vez indica al resto del cuerpo que es de día, aunque
sea de noche, lo que provoca el insoportable insomnio.
El doctor Ildefonso
Muñoz, director de la
Unidad de Psicología de Fuengirola, recomienda apagar y colocar en otra
habitación los teléfonos celulares para poder dormir placenteramente y no estar
preocupados o más al pendiente por recibir un mensaje o llamada en vez de
descansar. De igual manera alerta a la sociedad de la gran probabilidad de
llegar a padecer nomofobia que es el miedo
de no tener cerca un dispositivo móvil.
Todos a comprarnos un gallo para que nos despierte para ir al
colegio o al trabajo y, pues bueno, sí esa llamada o mensaje no llegó durante
el día nada te asegura que llegara durante la madrugada. Sí ya no te hablo, no
lo hará ¡Resígnate y descansa! Por tu salud.
